Dienstag 20.10. Zunehmender Mond im Schützen
Heute brauchen Sie viel Freiheit! Der Tag eignet sich zum Ausgehen in lustiger Runde; für Reisen, Bildung und Sport. Für eine Cellulitemassage; betreiben Sie verstärkt Oberschenkelgymnastik und wärmen Sie sich vor sportlicher Betätigung intensiver auf: Bei ungewohnter körperlicher Anstrengung wie z.B. beim Skifahren, Reiten oder Bergsteigen ist man anfälliger für Muskelkater, Muskelkrämpfe oder Muskelverletzungen. Radfahren, aber auch auf dem Heimrad stärkt nicht nur die Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, sondern auch die Abwehr und Leistungsfähigkeit. Vergessen Sie nicht: Abnützungserscheinungen kommen meist durch mangelnde Bewegung!